Bu yaz?da çam file?st???n?n nedir, faydalar? ve zararlar?, besin de?erleri ve kullan?labilecek tarifler hakk?nda ayr?nt?l? bilgi bulabilirsiniz.Lale gibi aç?lan kozalaklardan file?st?k ç?karmak için patos denilen araçlar kullan?l?r. Elde edilen kabuklu çam file?st?klar? suyla ?slan?r ve çam f?st??? k?rma makinesi ile kabuklar?ndan ay?klan?r.